Pulsometr, krokomierz, stoper… Właściwie po co biegaczom elektroniczne gadżety?

To prawda, że zaczynając przygodę z bieganiem nie trzeba inwestować w pulsometry – na pierwszych etapach treningów zwykły zegarek jest jak najbardziej wystarczający. To dzięki niemu w prosty sposób będziesz mieć pod kontrolę czas trwania maszerowania i biegania. Wraz z rozwojem Twojej formy i podnoszeniem sobie „biegowej” poprzeczki, a już szczególnie gdy zamierzasz wziąć udział w zawodach zaawansowane elektrogadżety, które tutaj po krótce omówimy, mogą stać się Twoim nieodzownym przyjacielem w czasie treningu. To dzięki nim będziesz mógł monitorować na bieżąco efektywność swoich ćwiczeń w o wiele łatwiejszy sposób. Tak też będzie Ci bardziej komfortowo śledzić swoje podbijanie wyników. A więc spójrzmy na propozycje, od których ugina się branża sportowa ukierunkowana na fanów joggingu.

Foot pod

• Gadżet przyczepiany do buta, podeszwy bądź paska pulsometru.

• Liczy kroki oraz kontroluje przyspieszenie poprzez specjalny czujnik.

• Najczęściej synchronizuje się go z urządzeniem do odtwarzania muzyki.

• Wymagana jest jego kalibracja.

Elektrotrener

• Urządzenie do słuchania muzyki i monitorowania treningu w jednym.

• Aby poznać wyniku monitoringu musisz zalogować na specjalny portal [wpisując dane, cel treningu]. Tam też dostajesz zindywidualizowany do swoich potrzeb plan treningu.

• Gadżet automatycznie instruuje cię w trakcie treningu o tym czy powinieneś spieszyć czy zwolnić – musisz jedynie się do tego dostosować.

Krokomierz

• Liczy kroki, natomiast wersje bardziej zaawansowane pokazują także pokonany dystans i liczbę spalonych kalorii.

• Gadżet w przystępnej cenie.

Stoper w zegarku

• Pozwala na łapanie międzyczasów, co jest funkcją bardzo przydatną szczególnie w odniesieniu do treningów na terenie stadionów.

• Zaawansowane modele posiadają timer z opcją zaplanowania treningu interwałowego.

• Najczęściej wyposażony w informacyjne sygnały dźwiękowe.

• Bardzo przydatna opcja.

GPS w zegarku

• Pozwala na zdobycie wiedzy o przebytym dystansie i prędkości, z jaką się po nim poruszałeś.

• Spory wydatek.

• Kwestie, jakie należy rozważyć przed zakupem to: żywotność baterii, zakres prędkości, wodoodporność, formaty danych przesyłanych do komputera.

Pulsometr

• Modele z opcją zakładania na klatkę piersiową, nadgarstek tudzież palec.

• Najprostszy model pozwala jedynie na pomiar tętna, natomiast te bardziej zaawansowane to możliwość zaprogramowania zakresu tętna – co jest podstawą treningu świadomego biegacza.

• Niektóre modele wskazują także na ilość czasu treningu spędzoną w pożądanej przez nas strefie tętna tj stopień realizacji treningu.

• Gadżet przydatny również dla osób trenujących głównie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów.

• Mamy do wyboru kodowany bądź niekodowany sygnał wysyłany z paska pulsometru do zegarka.

• Warto mieć ten gadżet.