Maski antysmogowe – kolejny must-have w ekwipunku sportowca?

Maski antysmogowe – kolejny must-have w ekwipunku sportowca?

Zanieczyszczenie powietrza to nic innego, jak naruszenie naturalnego składu mieszanki gazów, którą oddychają płuca każdego człowieka. Oddychanie to niezbędna dla funkcjonowania całego ciała czynność życiowa, jednak od czasów rewolucji przemysłowej powietrze nie jest tak świeże, jak być powinno. Dostarczając niezbędną dawkę tlenu, przeciętny mieszkaniec współczesnego, cywilizowanego świata wciąga do płuc także szereg innych związków, których […]

Czytaj dalej →
Zimowy szał cenowy – marki UVEX & REUSCH do -40%! Wow!

Zimowy szał cenowy – marki UVEX & REUSCH do -40%! Wow!

Jeśli chodzi o marki UVEX i REUSCH to nie musimy ich nikomu specjalnie przedstawiać, a już na pewno nie fanom sportów zimowych, gdyż praktycznie każda osoba uwielbiająca aktywność o tej porze roku ma wśród swojego sprzętu bądź odzieży elementy jednej czy obu firm. Z myślą o wysokiej jakości tego sprzętu, jak również ich popularności wśród […]

Czytaj dalej →
Poradnik kibica – sprawdź czy wiesz jak bezpiecznie dopingować ulubionych sportowców

Poradnik kibica – sprawdź czy wiesz jak bezpiecznie dopingować ulubionych sportowców

Kibicem może być każdy, ale świadomego kibicowania już trzeba się nauczyć. Dla ułatwienia tego zadania zebraliśmy w jednym miejscu garść przydatnych porad i wskazówek odnoszących się do tego, co można a czego nie zabrać na rozgrywki sportowe – właściwie bez względu na to w jakim miejscu się one odbywają. Potraktujcie niniejszy wykaz jako typową ‚check-listę’ […]

Czytaj dalej →
Karate – po prostu sztuka walki czy już sztuka życia?

Karate – po prostu sztuka walki czy już sztuka życia?

Ludzie ćwiczą sztuki walki od tysięcy lat i nie da się ukryć, że naprawdę istnieje wiele powodów, dla których uprawia się sztuki walki. Co ciekawe, te powody zmieniały się na przestrzeni lat. W czasie wojny to właśnie umiejętności wyniesione z walki karate były głównym powodem decyzji o rozpoczęciu treningu. Natomiast w czasach pokoju, kwestie zdrowotne […]

Czytaj dalej →
Chcesz biegać zimą? Poznaj wskazówki, dzięki którym będzie to możliwe!

Chcesz biegać zimą? Poznaj wskazówki, dzięki którym będzie to możliwe!

Bieganie w zimie nie jest łatwe, gdyż wiadomo śnieg i lód nie ułatwiają nam tego zadania i ostatecznie może się okazać, że nie mogąc biegać będziesz musiał zaprzestać ustalonej rutyny – w oczekiwaniu na bardziej sprzyjające warunki pogodowe. Dlatego tak wielu amatorów biegania nie wie co ze sobą począć w okresie zimowym. Twoje ulubione szlaki […]

Czytaj dalej →
Biegowy plan treningowy dla początkujących

Biegowy plan treningowy dla początkujących

Dla niektórych z nas potrzeba zażycia wysiłku fizycznego w postaci biegania jest równie naturalna co oddychanie, podczas gdy inni obawiają się tej aktywności lub po prostu nigdy jej nie próbowali. Poprawa krążenia, zwiększenie pojemności oddechowej płuc, wzmocnienie nóg czy redukcja stresu, to tylko niektóre korzyści, jakie możesz czerpać biegając regularnie. Jesteś już zdecydowany? A może […]

Czytaj dalej →
Trening aerobowy – co należy o nim wiedzieć?

Trening aerobowy – co należy o nim wiedzieć?

W ostatnim czasie dużo słyszy się o treningu aerobowym. Oglądając poranne programy telewizyjne z pewnością natkniemy się na zwierzenia celebrytów, którzy w ten właśnie sposób wypracowali sobie idealną sylwetkę. Ćwiczenia aerobowe polecane są przez trenerów na siłowni, a w sieci możemy znaleźć sporo filmików instruktażowych, w których znane piosenkarki bądź aktorki demonstrują jak poprawnie wykonywać […]

Czytaj dalej →
Zasady treningu biegowego w górach

Zasady treningu biegowego w górach

Kto może biegać w górach? Czy osoba rozpoczynająca przygodę z bieganiem może od razu trenować na górskich ścieżkach? Czy Góry i góry to to samo? Postaramy się znaleźć odpowiedź na te pytania. Do treningu na wysokości trzeba być odpowiednio przygotowanym. Im lepsze ono jest, tym większe korzyści uzyskamy. Wyższy poziom przygotowania tlenowego zwiększa jakość naszego […]

Czytaj dalej →
Test kasku X-Ride Classic

Test kasku X-Ride Classic

Kask narciarski X-Ride Classic to jedna z najnowszych propozycji Firmy Uvex. Posiada szereg udogodnień, które z pewnością spodobają się każdemu narciarzowi. Budowa kasku. Część zewnętrzna zbudowana jest z bardzo trwałego materiału ABS. Tworzywo to charakteryzuje się bardzo dobrą odpornością na zarysowania i uderzenia. Z tego względu kask znakomicie niweluje drgania, ochraniając tym samym naszą głowę. […]

Czytaj dalej →
Zimowe wyprzedaże wystartowały!

Zimowe wyprzedaże wystartowały!

Zimowe wyprzedaże rozpoczęte! Końcówka sezonu to chyba najlepszy czas na zakupy. To właśnie teraz każdy może kupić produkty sportowe za naprawdę niewielkie pieniądze! Przejeździłeś na łyżwach cały sezon? Nie czekaj na przyszły rok. W naszej ofercie znajdziesz łyżwy hokejowe i figurowe, w wersjach dla kobiet, mężczyzn oraz dla dzieci. A to wszystko w promocyjnych cenach! […]

Czytaj dalej →