Maski antysmogowe – kolejny must-have w ekwipunku sportowca?

Maski antysmogowe – kolejny must-have w ekwipunku sportowca?

Zanieczyszczenie powietrza to nic innego, jak naruszenie naturalnego składu mieszanki gazów, którą oddychają płuca każdego człowieka. Oddychanie to niezbędna dla funkcjonowania całego ciała czynność życiowa, jednak od czasów rewolucji przemysłowej powietrze nie jest tak świeże, jak być powinno. Dostarczając niezbędną dawkę tlenu, przeciętny mieszkaniec współczesnego, cywilizowanego świata wciąga do płuc także szereg innych związków, których […]

Czytaj dalej →
Trening aerobowy – co należy o nim wiedzieć?

Trening aerobowy – co należy o nim wiedzieć?

W ostatnim czasie dużo słyszy się o treningu aerobowym. Oglądając poranne programy telewizyjne z pewnością natkniemy się na zwierzenia celebrytów, którzy w ten właśnie sposób wypracowali sobie idealną sylwetkę. Ćwiczenia aerobowe polecane są przez trenerów na siłowni, a w sieci możemy znaleźć sporo filmików instruktażowych, w których znane piosenkarki bądź aktorki demonstrują jak poprawnie wykonywać […]

Czytaj dalej →
Polska premiera filmu Pushing The Limits

Polska premiera filmu Pushing The Limits

Już 29 stycznia o godzinie 20:00 Multikino zaprasza na polską premierę filmu „Pushing the limits”. Jest to film o niebywałym postępie w dziedzinie sportów ekstremalnych. O tym, że należy podążać za marzeniami i zawsze być prawdziwym w tym co się robi. Film pokazuje również wartości, takie jak wolność i szacunek, pokazany przez naprawdę nietuzinkowe i […]

Czytaj dalej →
Najlepsze sporty na jesień

Najlepsze sporty na jesień

Wrzesień już niemalże w pełni, a więc oznacza to koniec wakacyjnych rozrywek. Pora pomyśleć o cieplejszych ubraniach i o sportach, które możemy uprawiać właśnie jesienią. Zresztą nie znaczy to, że mamy całkowicie rezygnować z robienia tego, co lubimy. Pływanie w jeziorze lub nurkowanie w morzu możemy zamienić na basen. Po górach można chodzić cały rok, […]

Czytaj dalej →
Propozycje na wiosenne spacery

Propozycje na wiosenne spacery

Do pełni wiosny zostało jeszcze trochę czasu, ale jeśli temperatura jest dodatnia, nie wieje i nie pada, to można przecież wyjść z domu, by zaczerpnąć nieco świeżego powietrza, dotlenić się, a przy okazji nawet zgubić trochę zbędnych kilogramów. Szczególnie dobrym typem aktywności, na jaki możemy sobie pozwolić wczesną wiosną jest marsz z kijkami Nordic Walking. […]

Czytaj dalej →
Aktywny urlop w Zillertalu

Aktywny urlop w Zillertalu

Ten malowniczy rejon położony w samym sercu Tyrolu w Austrii słynie głównie z możliwości zimowego wypoczynku, wielu kilometrów tras narciarskich i wyciągów. Ale ta kilkudziesięciokilometrowa dolina rzeki Ziller oferuje również doskonałe warunki do uprawiania raftingu, canyoningu, paralotniarstwa, turystyki górskiej, wspinaczki i wielu innych aktywności. Turystyka wśród trzytysięczników Dolina Zillertal dała nazwę pasmu Alp Zillertalskich. Ich […]

Czytaj dalej →
Z dzieckiem na rowerze

Z dzieckiem na rowerze

Bezpieczeństwo malucha jest chyba najważniejszym czynnikiem, który rodzice biorą pod uwagę szczególnie jeśli chodzi o pierwsze rowerowe wycieczki swoich dzieci. Fotelik rowerowy Na krótkie wycieczki możemy bez problemu zabierać także dzieci powyżej 1 roku życia, sadzając je w specjalnych fotelikach. Dzisiejsza foteliki nie przypominają już tych wiklinowych sprzed kilkunastu lat, spełniają specjalne normy bezpieczeństwa, są […]

Czytaj dalej →