Gogle do pływania – dlaczego warto je mieć?

Gogle do pływania – dlaczego warto je mieć?

Okulary do pływania należą do gamy profesjonalnego sprzętu sportowego – choć nie każdy model takich gogli może rzeczywiście pochwalić się wysoką jakością. I słusznie, bo na wstępnym etapie nauki pływania nie ma potrzeby, by inwestować w drogi sprzęt. Takie okulary to przede wszystkim pomoc, dzięki której rozbryzgująca się wokół woda nie dostanie się do oczu […]

Czytaj dalej →
Stroje kąpielowe – must have na lato

Stroje kąpielowe – must have na lato

Rekreacja w wodzie to taki sposób aktywnego spędzania czasu, o którym przypominamy sobie znacznie częściej podczas ciepłej pory roku. Relaksu w krytym basenie możemy zażywać o każdej porze roku – jest to nawet wskazane, z uwagi na szereg zdrowotnych korzyści, jakie niesie ten sport. A jednak to ciepłą wiosną i latem pływalnie zapełniają się większą […]

Czytaj dalej →
Gogle, okularki – co i jak wybrać do pływania?

Gogle, okularki – co i jak wybrać do pływania?

Nieważne, czy jesteś początkującym czy też zawodowym pływakiem – zawsze musisz stawiać na jak najlepsze gogle bądź okulary pływackie. Wszystko to dla ochrony oczu, gdy znajdują się one pod wodą. Ważne jest zrozumieć, że na na rynku mamy różne rodzaje gogli ochronnych do pływania, jak też okularków. Oprócz parametrów warto wybrać porównać ceny różnych typów, […]

Czytaj dalej →
Jak prawidłowo rozgrzać się przed pływaniem?

Jak prawidłowo rozgrzać się przed pływaniem?

Pływanie to aktywność fizyczna niosąca ze sobą cały ogrom korzyści, jednak by była jak najbardziej efektywna i przyjemna – nie można pominąć ważnego elementu treningu, jakim jest rozgrzewka. Wielu ludzi jednak bagatelizuje istotę rozgrzewki przed skokiem do basenu, bowiem traktują pływanie jako trening uzupełniający i przez to nie kojarzą tej aktywności fizycznej z koniecznością rozgrzania […]

Czytaj dalej →
Gry w wodzie, pod wodą

Gry w wodzie, pod wodą

Powszechnie wiadomo, iż pływanie dostarcza licznych korzyści dla zdrowia i powinny być przez nas praktykowane jak najczęściej. Czasem jednak nie mamy ochoty na tradycyjne pokonywanie kolejnych długości basenu i chętnie skorzystalibyśmy z odmiany, jaką mogą być gry i zabawy wykonywane na powierzchni oraz pod powierzchnią wody. Z pośród poniższych przykładów z pewnością każdy wybierze ćwiczenia, […]

Czytaj dalej →
Pływanie a odchudzanie

Pływanie a odchudzanie

Wielokrotnie słyszymy, że pływanie jest ćwiczeniem kompleksowo wpływającym na rozwój całego ciała i z pewnością dla nikogo nie jest nowością fakt, iż ćwiczenia w wodzie pobudzają nie tylko system krwionośny lecz także wzmacniają mięśnie. Uczęszczając regularnie na basen z pewnością skorzystamy z licznych zalet, jakie pływanie przynosi dla zdrowia, a także w prosty i bezpieczny […]

Czytaj dalej →
Najlepsze sporty na jesień

Najlepsze sporty na jesień

Wrzesień już niemalże w pełni, a więc oznacza to koniec wakacyjnych rozrywek. Pora pomyśleć o cieplejszych ubraniach i o sportach, które możemy uprawiać właśnie jesienią. Zresztą nie znaczy to, że mamy całkowicie rezygnować z robienia tego, co lubimy. Pływanie w jeziorze lub nurkowanie w morzu możemy zamienić na basen. Po górach można chodzić cały rok, […]

Czytaj dalej →
Stroje kąpielowe na basen

Stroje kąpielowe na basen

Najodpowiedniejszy na basen będzie strój jednoczęściowy, którego najważniejszymi cechami są: wygoda, swoboda wykonywania ruchów, odporność na chlor. W takim stroju nie będzie tak zimno jak w dwuczęściowym, poza tym sportowe kostiumy mają specjalnie ukształtowane ramiączka, które nie ześlizgują się. Kostiumy te nadają się nie tylko do pływania, treningów ale również do ćwiczeń aquaaerobiku. {INSERT-PRODUKTY} W […]

Czytaj dalej →