Archiwum miesięczne: Październik 2020

Ćwiczenia a motywacja – jak utrzymać regularność w treningu?

Ćwiczenia a motywacja – jak utrzymać regularność w treningu?

Tak zwany „słomiany zapał” to największy wróg każdej osoby, która stara się zmienić swój tryb życia. Wiele osób próbuje się podjąć regularnych ćwiczeń w celu poprawy kondycji, zachowania zdrowia czy uzyskania bardziej atrakcyjnej sylwetki, lecz zdecydowana większość poddaje się stanowczo zbyt szybko, rezygnując ze swoich wysiłków wkrótce po napotkaniu się na pierwsze trudności. Można śmiało […]

Czytaj dalej →